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Receitas práticas, saudáveis e sem culpa!

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OVO DE PÁSCO DE COLHER
Vamos ensiná-los a montar um delicioso Ovo de Páscoa recheado para comer à colher! Vão precisar de: 1 metade de Ovo de chocolate (usamos...

Mariana Gritsas
26 de ago. de 20181 min de leitura
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QUICHE
Hoje vamos ensinar a fazer esta deliciosa quiche de alho francês com tomatinhos!Super protéica e cheia de fibras! Uma ótima opção para...

Mariana Gritsas
26 de ago. de 20181 min de leitura
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MOUSSE PROTEICA DE DAMASCO
Vamos aprender a fazer esta deliciosa mousse proteica de Damasco? É super simples! Ingredientes: 250g de Tofu Macio 150g de Damasco seco...

Mariana Gritsas
26 de ago. de 20181 min de leitura
134 visualizações
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PEPITAS DE ABÓBORA CARAMELIZADAS
Sabia que a semente de abóbora é cheia de proteína, magnésio, omega 3 e fibras? Além de ser rica em aminoácido triptofano, o percursor da...

Mariana Gritsas
26 de ago. de 20181 min de leitura
269 visualizações
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GELADO DE CEREJA
O verão está a chegar e preparamos esta deliciosa receita de gelado vegan, sem açúcar, sem glúten e sem lactose! Ingredientes: - 250g...

Mariana Gritsas
26 de ago. de 20181 min de leitura
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DOCINHO DE COCO
Mais uma receita super fácil, vegan, lowcarb, sem açúcar, sem glúten, sem lácteos e sem culpa! Para comer a toda hora! Ingredientes:200ml...

Mariana Gritsas
26 de ago. de 20181 min de leitura
244 visualizações
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GELADO DE FRUTAS
Aprenda a fazer o gelado mais fácil e saudável do mundo! Você irá precisar de uma forma para gelados ou pode utilizar forminhas de...

Mariana Gritsas
26 de ago. de 20181 min de leitura
43 visualizações
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FUDGE
A receita desta semana é super fácil, com apenas dois ingredientes! Uma sobremesa tipo Fudge sem açúcar, lowcarb e vegan. Faça e...

Mariana Gritsas
26 de ago. de 20181 min de leitura
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BOMBONS DE CAJÚTELLA
Para inaugurar a nossa sessão de receitas, apresentamos a queridinha do nosso Instagram, bombons de Cajútella. Mais fácil impossível !...

Mariana Gritsas
26 de ago. de 20181 min de leitura
258 visualizações
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